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許多人可能都體會過這個場景，在睡眠過程中，會突然得全身顫抖一下，有時會導致睡眠中斷，有時不會影響睡眠。

而通常這種顫抖，會伴隨著在睡眠過程中的墜落感，我們似乎是想要試圖抓住什么東西，而做出的顫抖行為。

在之前，一些“偽科學”認為，這是大腦在測試自己是否死亡，但實際上這顯然是無稽之談，因為大腦有著大多證明自身沒有死亡的方式。

而也有人說，這種經(jīng)常性的顫抖，是一種身體機能出現(xiàn)問題的先兆，這未免又太過于杞人憂天，畢竟擁有這種體驗的人不在少數(shù)。

根據(jù)相關網(wǎng)站對這種行為的概括與解釋，認為這種情況是當個體處于極度放松的環(huán)境下，大腦對下肢的指令系統(tǒng)過于微弱所導致的。

同時，如果白天過于勞累，長期處于壓力狀態(tài)，也可能會造成這種入睡沖動的頻率更為頻繁，也就是說通常處于學習、工作環(huán)境下的人，更容易出現(xiàn)這種問題。

這可能是由于神經(jīng)高度緊繃到神經(jīng)高度放松之間的差異過大導致的，其實這種抽動并不意味著身體出現(xiàn)問題，而是一種人類自身的小“BUG”。

正如我們前面說的，在神經(jīng)緊繃、高度壓力情況下，這種情況出現(xiàn)得更為嚴重，也就解釋了為何中午午睡的同事們，會突然驚醒。

雖然這不意味著我們的身體出現(xiàn)了問題，但那種失重感、跌落感，并不會為我們帶來好的感受。

那么，處于壓力最前端、精神時長緊繃的職場人，是否要更加注意勞逸結合的重要性？畢竟每年我們都可以看到許多，因過度勞累導致的猝死問題。

近幾日，又有一名員工因過度勞累導致身體抱恙，近期由于復工時間延期的原因，各大公司都堆積了巨量的工作與業(yè)績壓力。

領導的督促與身處集體的榮譽感，使我們不敢停下工作的腳步，而這往往意味著我們需要長時間的加班。

但我們需要考慮一個問題，那就是這種加班是否是有意義、有價值的，是否是值得我們付出身體健康的代價？

其實根本是不值得的，畢竟對于企業(yè)來說，當我們身體出現(xiàn)問題，無法繼續(xù)高強度的工作，那么“套路”我們離職的方式必然接踵而至。

因此，當你睡覺時抽動的次數(shù)增多，不得不考慮一下自己的壓力是否過大？企業(yè)是否值得你付出身體健康的代價？